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健康づくり講話「運動不足解消メソッド」を開催しました
お知らせ
2026.02.20
当社では、社員の健康増進を目的とした取り組みの一環として、健康づくり講話（全2回）を開催しております。
先日開催した「腸からはじめる生活習慣改善」に続き、今回は「運動不足解消メソッド」をテーマに実施いたしました。
株式会社ルネサンス様より、日常生活の中で無理なく取り入れられる運動習慣のポイントや、運動不足が心身に及ぼす影響について、実践を交えながらご講話いただきました。
デスクワーク中心の生活でもすぐに取り組めるストレッチや簡単なトレーニング方法をご紹介いただき、会場では実際に体を動かしながら理解を深めました。
参加者からは
「楽しく体を動かすことができた」
「すぐに実践できそうな内容で良かった」
「ぜひ月1回開催してほしい」
といった声が寄せられ、健康への関心の高まりが感じられる機会となりました。
全2回を通じて、食事と運動の両面から健康づくりについて学ぶことができました。
今後も社員一人ひとりの健康意識向上を図り、健康経営の推進に努めてまいります。
